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6 tips para disfrutar las vacaciones sin perder control.

Las vacaciones son un momento para disfrutar. Sin embargo esto no quiere decir que debes descuidar tu alimentación y salud.  La meta realista durante vacaciones no es bajar de peso, si no mantener tu peso actual y no incrementar grasa corporal. A continuación te dejamos algunos consejos para disfrutar de unas vacaciones saludables:

• Cuida tus porciones.
• Mantén el orden de las comidas.
• Modérate con el alcohol y los azúcares.
• Mantente activo.
• Realiza máximo una comida desorganizada al día.
• Cuida tu hidratación.

Y si te relajaste de más, no te preocupes, en Fuel Station y blaho, encontrarás siempre a tus aliados para recuperar el camino.[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]