Como comer en la calle sin perjudicar tu dieta

¿Apoco no les ha pasado que llegan a comer a un restaurante con toda la convicción de portarse excelente pero una vez que están ahí es casi imposible?

  • Escoge un restaurante con opciones sanas; es verdad que en cualquier lado las podemos encontrar, pero escoge un lugar donde sabes que lo sano va a ser delicioso.
  • Cuando te sientes a comer pide que no te traigan la canasta de pan.
  • Estudia bien la carta, siempre hay opciones sanas y ricas.
  • Si pides entradas que sean de verduras, ensalada, alcachofa, coliflor al horno.
  • De tomar evita los refrescos
  • Si vas a tomar alcohol te recomiendo pedir algo que se pueda mezclar con agua o 1 copa de vino que te dure durante la comida.
  • Si piden postre, la regla de oro COMPARTIDO!
  • Disfruta, platica, relájate; esta siempre es la regla mas importante

Agenda tu cita en FuelStation para recibir mas consejos sobre como lograr mantener tu estilo de vida saludable!